2024/05/29（水）の日記 コーヒーは便秘に効く。らしい。

 　昔から朝食後にコーヒーを飲んだらすぐに排便が有るなあと思っていました。そして最近では腸閉塞もあって一時期排便困難なこともありましたが、朝食後にコーヒーを飲んでその後に立って歯を磨いていると便意がやってくるということが多かったです。

　妻もコーヒーを飲んだら便秘が改善したと言ってました。

　というわけで【　コーヒー　便秘解消　】というワードで検索してみると、一番最初に出てきたのが下記のページです。

Vol.20 コーヒーは便秘に効果的！？ 飲み方のポイントを解説 ｜ コラム｜便秘解消！ ｜ 酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬 (kenei-pharm.com)

　便秘薬の酸化マグネシウムを作っている健栄製薬という製薬会社のホームページのコラムのようです。

　そんな便秘薬を作っている会社が、コーヒーは飲み方次第だけど便秘に効くと言っているわけですから、私や妻が感じていたことはどうやら正しかったようです。

　コーヒーを飲む時にはなるべくホットで、牛乳（ミルク）入れる。午前中に飲む、そしてコーヒーの利尿作用で便が固くなってしまうのを防ぐ為に水分を取る。等々の注意点が有るみたいですけど、コーヒーは便秘に良いみたいですね。

　もちろん飲み過ぎると逆に便秘になるようですから注意です。詳しくは上記のURL（アドレス）を参照してみて下さい。

　そういえばもう暫くするとコーヒーが値上がりするみたいですね。産地ではコーヒーが不作のようですし。今のうちに買いだめしておくのもありでしょうか。