先日痛めた腰の痛みがなかなか治らない。まあ軽いぎっくり腰みたいなもので、それほど深刻なものではないし、時間経過とともに徐々に痛みは小さくなってきているから、治るのはそう先の話ではないと思う。
でもまあ、痛いことは痛い。座った姿勢から立ち上がろうとしたときとか、立ち上がるとついでに腰が曲がってしまう。
立ったままでいると徐々に痛みはなくなってくるので、立ち仕事をしている限りにはそんなに影響はない。
今のところはそんな感じで、それほどひどくは無いのですが、ほかの職員の中には腰痛のためにコルセットをしている人が結構います。
こういうように腰を痛めることが多くなれば、やはりコルセットが必要かな？ とは思いますが、あれは結構面倒くさいので、本当に痛くてたまらない状態にならない限りは、現状のままで良しとします。
まあ、そのうち治るでしょう。
以前、Bluetooth（ブルートゥース）接続のキーボードを主に使って居たのですが、メインのパソコンをLinuxMintというOSに切り替えてからは、有線接続のキーボードを使っていました。
OSを切り替えた時には Bluetooth（ブルートゥース）でキーボードを接続する設定が上手く出来なかったからです。
接続されては直後に接続が切れ、接続が切れたと思ったら今度は接続されて、また切れる。この繰り返しでした。
当時は色々設定をいじって頑張ってみましたが、どうにも上手く出来ず、結局はあきらめて有線接続のキーボードに切り替えた経緯があります。
しかし昨日、ふとまた Bluetooth（ブルートゥース）接続の設定をし直してみたら、なんの苦労もなく接続出来ました。
Bluetooth（ブルートゥース）接続のキーボードは接続先を3つまで登録できて、ダイヤル1つで切り替えることが可能なので、1つ目の登録先をメインで使っているLinuxMintのパソコン、2つ目の登録先をサブで使っているWindows11のパソコンに、そして3番めの接続先はスマホにしてみました。
これでいちいち有線のキーボードを付け替えて使わなくても良くなった。
昔の設定の仕方が悪かったのか、それともLinuMintのほうで接続設定がうまい具合に調整されたのか？ とりあえず良かった。
町内会の上の組織で学区というのがあり、学区の定例会が月曜日にあったのですが、そこでは町内の回覧板で回す資料をたくさんもらいます。
学区からのお知らせはもちろん、環境事業所、地元の交番や消防署、小学校だより、区役所からは区政の案内、災害に関する資料、さらに保健所や、いきいき支援センター等の介護関係の資料、近所の病院から認知症関係というか、物忘れ検診の案内とか。
私が住んでいる町内は7つの組に分かれていて、私は1組の組長であり、町内の会長でもあります。
まあとりあえず7つの組があるので、資料を7部に分けないといけません。もともと7部の資料を用意してくれた消防署とか交番は良いんです。そのまあ7つに分ければいいのですから。
しかし区とか環境事業所、学区や小学校、そして保健所やいきいき支援センターとかは資料を1部しかくれません。だからコピーしなければならず、実際に先月までは近所のコンビニでコピーしていました。
でも、 ふと気が付きました。区役所とか環境事業所とか小学校とか、色々な所の資料って、それネットに載ってないか？
資料の題名とか、検索したらほぼ出てきました。そこでコピーではなく、ファイルをダウンロードして印刷です。
しかしここでまたふと思いました。印刷したりコピーしたりした紙の資料を回覧板で回すんじゃなくて、住民全員のスマホとかパソコンとかのアドレスを登録してもらって、メールなりSNSなりで電子的に配布したほうが楽じゃない？
回覧板回すのも面倒くさいし、出来たらそういうシステムにして欲しい。
今朝、お茶を入れたり、コーヒーを飲んだりして、電気ポットのお湯が無くなってきたので水を追加した。そうしてお湯が湧いてきたのですが、湧いた途端にピーッと一度音がして、そのまま電気ポットが壊れました。
通電しなくなったのです。ランプも温度表示の液晶もなにも点きません。完全にお亡くなりになってしまいました。何度かプラグを付けたり外したりしてみましたが反応はありません。
というわけで中のお湯を抜いて、今度の不燃ごみの日に旅立ってもらうことにしました。とりあえず邪魔にならない所に移動してもらいます。戦力外通告です。
サイズを測ってみるとギリギリ不燃ごみで行けるかどうかというところです。厳密に言えば不燃ごみとして扱ってもらうには高さが１〜２ｃｍくらい高さがオーバーしているような気もしますが、持って行ってもらえるだろうと思います。
もしも不燃ごみで持って行ってもらえなかったら、来月に有料で回収してもらう粗大ごみとして持って行ってもらいましょう。
さて、それはそれとして、電気ポットが無いのは不便ですから、仕事が終わった後で買いに行くということを妻と話し合い、仕事にでかけました。
そして帰ってきてしばらく電気ポットのことを忘れていましたが、お茶を入れようとして急須に茶葉を入れ、さあ、お湯を入れようと思っていつも電気ポットがあるところを見ると、何もありません。
そうだ、朝、電気ポットが壊れたから買いに行くんだった。とそのことを思い出し、近所の家電量販店まで買いに行ったのですが、壊れた電気ポットがだいたい７年まえで1万2000円くらいだったのに、同じ容量の５リットルの電気ポットが２万円くらいになっていました。
流石に想定していたよりも値段が高かったのですぐには手が出ません。メーカーとしては象印で悪くは無いと言うか、むしろ良いのですが、出来たらもう少し安いのが欲しいのでした。
そこで家電量販店で買うのは一旦あきらめて、少し足を伸ばしてホームセンターを見に行くことにしました。
有りました。４リットルの容量でしたが、約１万円です。メーカーはPeacock（ピーコック）でした。まあ良いというよりはそこそこのメーカーでした。しかし５リットルでは無いにしても、まあ４リットルであればなんとかなるだろうと思われたので、それを買うことにしました。
まあ、機能的には保温温度の設定とか出来ないけど、お湯が沸けば良いのです。
昨日、痛めた腰は、まだ痛むけど、まあまあ良くなった。対処法というか体の痛まない動かし方が分かったという感じ。
しかし利用者さんを抱えてとかは出来そうにないので、今日は幸いにも食事介助と送迎以外の時間はフリータイムとなっていて、手の足りないところを助けに行くという勤務になっていたので、事務処理を中心にさせてもらった。
幸いにもモニタリングを終えていない職員が居て、その人の分の書類が残っていたのでそれをすることにした。
ちょっと手伝うだけのつもりだったけど、少し残業をすれば全部終わりそうだったので、つい切りよくということで全部やってしまった。
なお、送迎では前日に帰った人の忘れ物を二件分、届けたのだが、職員が渡し忘れたというものでした。なんか最近、忘れ物が多い。
施設での仕事中、本日帰る利用者さんの居室を片付けていた。掛け布団を持ち上げたとたん、急に腰に痛みが走った。前にぎっくり腰になったときと非常によく似ている痛みだった。
たぶん軽めのぎっくり腰だと思う。この場合、特に治療方法は無い。時間で治るというやつで、これ以上の負担を腰にかけないようにするしかない。
とりあえず態勢を固定していればほぼ痛くない。ただ、座った状態から立ち上がって直立しようとすると痛い。立った状態から座ったり、しゃがんだりしようとすると痛い。
態勢を変更する場合は、ゆっくりと時間をかけて行わないといけないようだ。やっぱりぎっくり腰だろう。
その状態で仕事を続け、送迎の仕事もした。運転中は良いのだが、車を降りて歩こうとすると、腰が曲がった状態でないと痛かった。直立姿勢を取れるまでに１分くらいかかってしまう。
どうしても利用者さんを抱えて移乗しなくてはならない所への送迎は他の人に代わってもらったけど、自分で歩ける利用者さんの送迎はそのまま担当した。
で、仕事を終えて帰って来たのはいいが、今日は町内会が所属する学区の定例会があるのでそこに出ないといけない。
前かがみで歩くかもしれなかったので、いちおう杖を持っていったが、いったん直立姿勢になったら、その後は歩くだけなら痛みは無いので、結局杖は使わなくて済んだ。
そして定例会の内容は色々有ったけど、福祉協議会の件でまたお金を集めないといけないらしい。そのお金を集計して６月２７日（土）の１６時〜１７時の間に持ってきて下さいと言われたが、その時間は無理。仕事が終わる時間と移動時間を考えたら、１７時には間に合わない。
その他の町内の人は、そもそもお金を集めるのに２週間程度しか余裕が無いのでは難しい。なかなか会えない人もいるから集金出来ない。という不満が出てくる。
私もイライラしていたから、「その時間に間に合わなかったら、（学区の会長の）家に持っていきますね」と、家庭にお邪魔するという宣言をした。
それが決めてでは無かったけど、結局、集金したお金を持っていく のは７月８日にある次の定例会の時になった。ただし、集金の事務作業をするから、定例会の開始時間の１時間まえ、つまり１８時に来て下さいということになった。
まあ、１８時なら余裕で行けるので、まあそれはそれで良かったけど、６月２７日のままで、夜遅くに学区長の家のピンポンを鳴らして、すこしでも嫌味な対応をしてみたかった。
下唇の内側に出来ていた二箇所の口内炎がようやく治りつつある。今までは食事をしたり熱いものを飲んだりすると、「痛い」という感覚だったのが、今は「しみる」というレベルまで痛みが小さくなってきた。
まあ数年前まではビタミン不足ということで舌にも口内炎が出来ていたが、ビタミンB１２の錠剤を処方されて飲むようになってからはそれは治まっている。
ただ、食事の際に頬の内側を噛んだりするとその傷が口内炎になるのは続いている。下唇の内側の口内炎もそれが原因だと思う。
しかし今回の口内炎の場合、食事中にそこを噛んだという記憶がない。だからもしかすると寝ている間に噛んでしまったのかもしれない。
寝ている間、鼻呼吸がずっとできていればいいのだろうが、自分の場合、鼻スプレーのような薬を使っても、１〜２時間程度しか効き目が続かないので、どうしても鼻が詰まって口呼吸になってしまう。
だから寝ている間に口が開いたり閉じたりしているのだろうけど、それが原因で下唇を噛んだのかもしれない。
体というのは一箇所が悪くなると、連鎖的に他の部分まで悪くなるということなんだろう。
先日痛めた腰の痛みがなかなか治らない。まあ軽いぎっくり腰みたいなもので、それほど深刻なものではないし、時間経過とともに徐々に痛みは小さくなってきているから、治るのはそう先の話ではないと思う。 でもまあ、痛いことは痛い。座った姿勢から立ち上がろうとしたときとか、立ち上がるとつい...