2025/11/13（木）の日記 イオン散歩二日目

 　今日もイオンに行って建物内を散歩して来ました。万歩計によるとだいたい4000歩。一緒に歩いた妻は6000歩でした。まあ、身長が違うからそうなるか。

　仕事がある日の歩数は7000歩前後になるから、ちょっとまだ歩数が足らないけど、全く歩かないよりはマシ。

　さて、昨日の日記にあった玉ねぎのポップでしたが、直っていませんでした。やっぱり「おひとりさま【200個】限り」となっていました。 

　まあ、気づいた人がいたとしても店員さんに知らせる人がいなかったのかもしれないし、店員さんもあえて直す必要を感じなかったのかもしれません。

　そもそも20個も買うような人がいなかったから特に問題が無かったということかもしれません。

　まあ、その話はこれで終了して、別の話をしましょう。

　私は仕事では靴を履いていますが、プライベートでは基本的にサンダルです。車の運転がありますので、踵がちゃんとホールドされるタイプのサンダルを履いています。

　昨日は私以外にサンダルを履いている人が1人いましたけど、今日はだれも見かけませんでした。

　靴というか、靴下が苦手なんですよね。足が熱くなるというか、履かなくていいなら履きたくないのが靴下と靴です。

　よほど寒くなれば別ですけど、ちょっと寒い程度ならサンダルでいいかな。

　寝る時も足が熱くて眠れないというパターンのほうが、足が冷たくて眠れないというパターンよりも圧倒的に多いし。

　あまり賛同してくれる人がいないけどね。 

2025/11/12（水）の日記 イオンの中はもうクリスマス他

 　体調管理の為に歩いてきた。とは言っても外はそろそろ寒いので、今日は近所のイオンの中を練り歩くという散歩をしてきた。一階の専門店街のほうから入って食料品コーナーに行き、折り返してまた専門店街の端に戻る。そして2階に上がる。

　その後、また反対側の端に行くと、また戻って来て3階に上がり、という感じで歩いてきた。

　そして感じたのは、イオンの中はすでにクリスマスであったということでした。催し物のコーナーでは赤ちゃんのハイハイレースというものがやっていたのですが、その前に大きなクリスマスツリーがありました。

 　少なくとも12月に入らないとクリスマスモードにはならないと思っていたのに意外でした。その他にもイオンシネマの前にもクリスマスツリーがありました。

 　先程のよりもちょっと小さめですね。さらに2階にもこんなのがありました。

 　その他にも専門店街の各店舗の中には、店先にクリスマスツリーを飾っているところもけっこうありましたので、それこそクリスマスツリーだらけのイオン店内でした。

　あと、クリスマスとは関係ないのですが、食料品売り場に玉ねぎを売っているコーナーがあったのですが、そこのポップに書かれた内容がぶっ飛んでいました。

 　……おひとりさま【200個】限り。流石に200個も買うのは難しいね。まあ200個でも税抜きで9,600円だから金額的には買えないことも無いけど、そもそもその場に200個も玉ねぎが存在していなさそうだし。

　いちおう明日もイオンに散歩に行く予定だけど、このポップ直っているかな？

2025/11/11（火）の日記 そんなに忙しくない日

 　今日はそんなに忙しくは無い日だった。

　そもそも１１時から１４時半までは特にユニットの担当が無かったので、まずは届いたばかりのオムツやリハパン、パッドの梱包を解き、倉庫に詰める作業をした。

　そして食事介助を一件こなした後は、毎月のショートステイ便りの新聞に載せる写真を選んだりしているうちに、レクのおやつ作りの時間になったのでホットプレートを用意して、その後は他の職員に任せてその他の雑用をしていた。

　１４時半になったら送迎に出たけど、運転はせずに添乗だけだったから、たいした仕事はしていない。　

　まあ、そういう日もある。 

2025/11/10（月）の日記 コーヒー高い

 　今日、楽天市場で買ったインスタントコーヒーが届いた。注文してから約10日間かかった。そして送料を無料にするために150gのパックを１０袋買いました。そこそこ安かったです。

　また無くなったら買おうと思って、もう一度サイトを見たら、値上がりしていました。おお、およそ１．５倍になってしまいました。

　Amazonではそもそも売って無かった。前は有ったのに。近所の量販店が運営するサイトにも売ってるけど、すぐに品切れになるし、割と高いし。

　うーん、今回買った分で数ヶ月は保つだろうけど、その後、どこで買おう。

　世界的にコーヒー豆が不作で値段が上がっているからなあ。前はもう少し良い品質のインスタントコーヒーを買っていたけど、今はほとんど最低水準のインスタントコーヒーにしても値段が上がっているから困ったものだ。

　味にはこだわらないけど、値段にはこだわりたいからねえ。

　ちなみに世界のコーヒー豆の価格はこんな感じ。

 

 

　アラビカ種というコーヒー豆は、基本的にドリップ式で飲むタイプのコーヒーで、喫茶店で出されたり、コーヒー通の方々が飲んだりするやつ。

　ロブスタ種のコーヒー豆は、アラビカ種に比べて品質が劣る豆で、主にインスタントコーヒーに加工されるコーヒー豆。

　どっちにしても価格が高騰していますね。もう米もコーヒーも何もかも値段が上がっていますね。

　米もそうだけど、コーヒー豆の不作も気候変動が影響しているのかな。 

2025/11/09（日）の日記 動物園の写真

 　11月6日、ちょうど私が仕事を休んだ日ですが、勤務先のショートステイでは、休みの職員のうち手すきの人たちが引率する形で利用者さんたちを東山動物園に連れて行ったそうです。

　ちなみに私の場合、休みでしたけど病院受診が重なっていたので引率メンバーには慣れませんでした。いろいろと病院のほうもありましたので。

　そしてその東山動物園における写真を見せてもらいました。ショートステイの活動を宣伝する毎月のお知らせ（新聞）を作る為に必要なのです。

　しかしそこで残念な事実を発見。

　動物園の写真なのに、ほとんど動物が写っていない。利用者さんたちと職員の集合写真とか、一緒にご飯を食べている写真とか……。

　小さくキリンや象が写っている集合写真はありますけど、大きく写っているのは無い。

　樹脂製のゴリラの像や、コンクリート製の象の写真ならありましたけど。

　うーん、ちょっとどうしよう。 

2025/11/08（土）の日記 町内会の組長候補（？）

 　朝、出勤前の時間、現在の町内会の組長さんが、「来年はそちらで〜」などと訪問して言ってきた。なんでも候補が私ともう1人しか居ないという。

　まあ、町内会のうちの通りは1組に当たるのだが、ほとんどが老人ばかりの世帯か独居、もしくは誰も住んでいない家や空き地や駐車場になっているから、候補が居ないというのも頷けなくはない。

　しかし、前に組長になったのがコロナ禍の直前の年でした。組長になり町内会の中では体育委員をやりましたけど、翌年から町内のまつりや学区の運動会も中止になり、今に至っています。

　もう色々な町内の仕事の引き継ぎもうまく行っていないんじゃないかな？　唯一稼働しているのはゴミ当番とか交通安全の旗振り当番くらいなのかもしれない。

　話を戻して、「来年はそちらで〜」と言われたところで、ハイそうですか。と言えないのが辛いところ。実際、私の体調も万全とは言い難い。

　そもそそも去年の1月には大動脈解離で死にかけたところなので、あまり無理は効かないし、ストレスを貯めるのも良くない。

　ちなみに妻も右手は酷い腱鞘炎でうまく動かないし、左手の中指は指の腱鞘炎であるバネ指というものでうまく動かせない。つまりは色々と手伝うのも難しい。

　一応妻のことは置いといて、私の体の事情を説明して引き受けるのは難しいと伝えたが、今後、この話はどうなるんだろうか。 

2025/11/07（金）の日記 だいたい目標体重になったかもしれない

 　2024年の1月にスタンフォードB型の大動脈解離になり死にかけたですけど、今はいい具合に治って来ている私ですが、最近の体重測定を見る限り、医者に言われた体重の目標値になったようです。

　私の場合、大動脈解離は寒い時期の入浴で、いわゆるヒートショックで起きたものですが、血圧が高かったことも原因です。また血管の内壁が乖離して血管自体が薄くなるとそこに血流が入って外側への圧力をかけるので動脈瘤になりやすいし、それが破裂すると下手すると即死です。

　そこで圧力を下げる為にも、つまり高血圧を治療する為にみ適切な薬（降圧剤）を飲んだり、あるいはダイエットして痩せるという必要があります。

　肥満は高血圧に繋がりますから、痩せると高血圧は治る場合が多いわけです。もちろん痩せていても血圧が高い人はいますから、いちおう一般的には痩せれば血圧は低くなるというわけです。

　で、大動脈解離で入院時、担当の医者からは50ｋｇに痩せてくださいと言われたのですが、私の身長が163〜４cmですから、流石に50ｋｇは無理と返事をしました。

　そういうわけで、じゃあ55ｋｇで。という話になり、目標体重は55ｋｇとなったのです。

　そして最近、54kg台になったり、55ｋｇ台に戻ったりを繰り返していたのですが、今朝の体重測定では55ｋｇちょうどでした。

　上下変動はあるものの、だいたい55ｋgが達成出来た感じです。流石にこれ以上痩せるのはあまり好ましくは無いような気がします。

　あとはこの体重を維持していきたいですが、やっぱり油断すると増えますからね。体重。気をつけないといけませんですね。